Alifyani Azzahroh, Ellen Prima

Pengaruh Pola Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa

Introduction

Pengaruh pola tidur terhadap konsentrasi belajar mahasiswa . Ketahui bagaimana pola tidur memengaruhi konsentrasi belajar dan kinerja akademik mahasiswa. Penelitian ini menunjukkan pentingnya tidur berkualitas untuk fokus dan daya ingat optimal.

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pola tidur terhadap konsentrasi belajar mahasiswa. kebiasaan tidur yang tidak teratur, seperti kekurangan tidur dan kualitas tidur yang buruk, dapat memengaruhi kemampuan mahasiswa dalam menerima, memahami, dan mengingat materi perkuliahan. Penelitian ini menggunakan metode kajian pustaka(library research) dengan meneliti beragamjurnal dan publikasi ilmiah yang berhubungan dengan pola tidur serta konsentrasi belajar mahasiswa. Data diperoleh melalui pengumpulan, analisis, dan interpretasi dari beberapa sumber literatur yang berkaitan. Hasil kajian menunjukkan bahwa pola tidur yang baik memberikan dampak positif terhadap tingkat fokus belajar mahasiswa, sedangkan kurang tidur menyebabkan berkurangnya fokus, kemampuan mengingat, dan kinerja akademik. Dengan demikian, menjaga kualitas dan durasi tidur yang cukup sangat penting untuk mendukung proses belajar mahasiswa agar lebih maksimal.

Full Text

Comments

You need to be logged in to post a comment.